[건강] 밀크시슬 효능, 밀크시슬 영양제 3개 추천

 

 

 

밀크씨슬 우리가 일상에서 듣는 이 단어는 영양제 이름이라고 생각할 수 있다. 하지만 밀크시슬은

천연 원료로 볼 수 있는 식물의 이름으로 학명은 Silybum marianum인데 국가표준식물목록에는 '흰무늬엉겅퀴'라는 국명으로 수록되었다. 우리나라에서 일반적으론 '밀크씨슬', '서양 엉겅퀴' 등으로 불린다. 식물에서 정체하여 시장에 출시한 약품도 대충 '밀크씨슬'이라고 부른다.

 

이게 바로 밀크시슬이다.

 

 

밀크시슬의 효능

 

밀크시슬의 효능을 3가지로 요약하면 아래와 같다.

 

1. 간 보호:

밀크시슬은 주요 활성 성분인 실리마린을 함유하고 있어서, 간세포를 보호하고 간 기능을 개선할 수 있다.

실리마린은 간세포에 있는 독소의 흡수를 방지하고, 간세포를 보호하여 간손상을 줄이는 역할을 한다.

 

2. 간 해독:

밀크시슬은 간의 해독 작용을 촉진시켜 독소나 유해 물질을 제거하는 데 도움이 된다고 한다.

간세포의 대사 활동을 지원하고, 간에서의 독소 처리를 원활하게 돕는 효과를 가지고 있다

 

3. 간염 및 간질환 예방:

밀크시슬은 간염 및 간질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 간염은 간 염증으로 인해 발생하며, 밀크시슬은 간세포를 보호하고 염증을 완화시키는 효과를 가지고 있어 간염 예방에 도움을 준다고 한다.

또한, 간질환 예방에도 효과적이며, 간 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

말 그대로 효능이 있는것이지, 의학적으로 검증 되어서 치료로 쓰이는 것이 아니니 주의가 요구된다.

 

건강보조제로서 쓰이는것이다.

 

 

 

 

그리고 간과 관련된 영양제는 의학적으로 처방받는것이 아니면 장기간 복용하나는것도 그렇게 좋지가 않다.

그러므로, 밀크시슬을 사용하기 전에 의사와 상담해야 한다.  밀크시슬 복용시 부작용은 아래와 같다

 

 

 

밀크시슬 부작용

특히 사람에 따라 두드러기, 습진, 피부발진, 아나필락시스 같은 알레르기 반응이나, 구토, 복부팽만, 설사 등의 위장장애가 발생할 수 있다.

 

또한, 심한 담도 폐쇄 환자와 12살 아래 소아는 밀크시슬엑스 복용을 삼가야 합니다. 혹은 황달이 있거나, 임부, 수유부라면 복용하기 전에 의사나 약사와 미리 상의한 후 복용을 결정해야 하는 게 좋습니다. 1개월 정도 복용해도 증상이 나아지지 않거나 더 오래 복용하고 싶은 경우에도 의사 또는 약사와 상의하는 게 좋습니다.

 

 

 

다음은 밀크시슬 영양제 중에서 인기 있는 3개의 제품을 추천,

 

 

 

1. NOW Foods 실리마린:

 

NOW Foods는 실리마린 함유량이 높고 품질이 우수한 제품으로 알려져 있습니다. 이 영양제는 간 보호와 간 기능 개선을 목표로 하는 사람들에게 추천한다. 구매는 아이허브에서 하면 되겠다.

 

2. Jarrow Formulas 밀크시슬:

 

 

Jarrow Formulas는 실리마린을 최적화하여 흡수율을 높인 제품으로 잘 알려져있다. 이 제품은 간 해독과 간 건강 유지에 좋다고 한다. 구매는 결국 아이허브가 제일 편한다.

 

3. Nature's Way 밀크시슬:

 

 

Nature's Way는 천연 원료를 사용하여 만든 제품으로 알려져 있습니다. 이 영양제는 간 보호와 간질환 예방에 좋다고한다.

구매는 역시나 아이허브 오늘은 추천제품은 다 아이허브에 있다.